Jag älskar mitt nya liv
Men framför allt härligt. Jag kan klanka ner på mig själv för att jag bara tränar två gånger i veckan eller för att det någon vecka bara blir en gång. Men varför klanka ner på sig själv, när sanningen är den att det är bra mycket bättre än tiden innan då jag bara tränade sporadiskt lite då och då.
Nyckeln till ett hälsosamt liv är INTE bantning eller dieter utan det är träning.
Att röra kroppen, bygga muskler, få blodet att rusa igenom kroppen.
Och tre kilo har försvunnit, som jag redan berättat, och jag såg det i spegeln häromdagen.
Armarna är lite smalare, nyckelbenen syns lite mer och jag har en mer markerad midja och min mage är inte så uppsvullen.
Men framförallt så märker jag en attityd förändring. Jag går lite extra om dagarna, jag är sugen på rejäl bra mat och kroppen, psyket och själen känns starkare.
Fast just idag är psyket inte alls särskilt bra. Har en ovanligt hemsk PMS och gråter för allt från dammtussar, missade samtal och uteblivna reaktioner. Hmmm, ja jag får väl se till att försöka rycka upp mig.
Ja, jag ser det med mina egna ögon, du ser så frisk och fin ut.
Love you
MOR
Jag kommenterar men det verkar inte komma med.....
Tur jag läste de för jag hade glömt att boka mig på pumpen ikväll. Älskar BP för väl där är det lika bra att bara köra så de ryker. Efter äter jag en banan och sen kör jag blandad kondition i gymet i 30-60 minuter direkt efter.
Tänkte passa på att tipsa om ett av mina absoluta favorit konditionspass som är Body combat, känns som att armarna skulle kuna trilla av vilken sekund som helst men de är bara att mata på!
Heja, heja! Vad duktig du är:) Jag har haft lite allmän semester från bloggvärlden och inte riktigt hängt med men åh, din blogg är en av dem jag saknat mest! :)
Mamma: tackar tackar! det glädjer mig att höra!
Kram and love you
Mamma: jo alla kommentarer kommer med men ibland tar det lite tid!
PUSS
nice blog
